SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • Redukcja i cele treningowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na wstępie chciałbym się przywitać. Jest to mój pierwszy post i mam nadzieję, że nie ostatni. Na szybkości powiem tak. Od zawsze byłem ektomorfikiem, ciężej mi było wagę przybrać aż do czasu kiedy porzuciłem sport ( kalistenike oraz MT) i zająłem się pisaniem pracy oraz studiami. No i udało się przybrać stąd też korzystając z wzorów [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2021-03-18 21:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Ból w klatce piersiowej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Dzisiaj po treningu klatki piersiowej poczułem rwący ból (tylko z jednej strony klatki nad pachą między barkiem a klatką). Na treningu wszystko było okej ( chociaz rozpiętki jakoś dziwnie mi się robiło i możliwe, że źle wykonałem parę powtórzeń i stąd ten ból). Potem poszedłem jeszcze pobiegać na dwór i zacząłem robić pompki i właśnie wtedy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2021-05-31 23:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Badania porada

    Temat
    Doping

    [...] odatawiłem, osłabienie i złe samopoczucie. W marcu dołożyłem stanozol 200mg tydzień dalej ciągnąc dece 200mg tydzień. Potem dalej deca 200mg tygodniowo. Teraz ostawiłem wszystko badania i zaczynam teścia enabol 600mg tydzień i chce do cyklu dołaczyć hcg co 3 dzień tylko nie wiem w jakich ilościach i czy nie podbije bardziej prolaktyny. I czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2021-06-16 10:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • BADANIA 4latka po kuracji

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, wstawiam wyniki badań po 4 latkach od rocznego cyklu i odbloku Zawsze miałem troszkę podwyższone fsh, jest się czym przejmować czy wszystko si /SFD/2021/6/30/0837d5f0518043469c886ce096f4cf0b.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2021-06-30 09:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] -martwy ciąg: 135 -przysiad: 120 -barki: 45 -podciąganie: 25 Siemka. Miałem przestój konkretny tj5 msc przez pracę. Wracam na siłownię, bo spadki dość odczułem. Unormowałem wszystko, rzucam fajki, staram się lepiej jeść więc czas na towar, gadałem z kolegą o takim cyklu : test 1-24 tj 1-12 susta 13-24 enean obok leci 1-12 NPP 13-17 Anapolon [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2021-10-09 11:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] pobolewa, kołatania serca od czasu do czasu itd, biorę propanolol i xanax więc jest znacznie lepiej z sercem ( serce przebadane Echo serca / kilka x Ekg / Rentgen klatki ) - wszystko okey... Czekam na zestaw do upustu, do tygodnia powinien dojść, polecą 3 upusty w krótkich odstępach czasowym po 500-600ml żeby jakoś przetrwać normalnie ten odblok [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2021-10-12 18:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile więcej powinienem jeść ponad zero kaloryczne żeby rosły mięśnie i jak najmniej tłuszczu. Wiem, że na masie nie da się zrobić tak żeby ten tłuszcz nie rosnął, ale mimo wszystko nie chcę się zalać tłuszczem. Jeżeli moje zero kaloryczne to 2500 kcal to powinienem w takim razie ostrożnie zacząć od 200-300 kcal czy mogę śmiało dołożyć z 500? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2022-01-24 10:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Klatka piersiowa - problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    cześć, mam 16 lat 190 wzrostu i ćwiczę na siłowni od ponad roku, wszystko idzie w miarę okej, nie trzymam jakiejś diety, ale staram się jeść moje zapotrzebowanie, problem tkwi w budowaniu mojej klatki, jest ona dziwnego kształtu, na środku bardziej do prawej strony czuć twardą kość, którą widać jak napinam klatkę, bądź w dobrym świetle, dodam, że [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2022-02-01 21:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Iniekcja w żyłe.

    Temat
    Doping

    [...] odpowiedzi. Wbijam dzisiaj na cykl enana, strzaly bede musial robic sam. Zamierzam walic w poslad i tu moje pytanie. Mam kilku ziomkow ktorzy sa na towarze juz dosc dlugo i wszystko wala rowniez w poslad. I zaden z nich nie robi aspiracji twierdza, ze nie jest to konieczne. Jednak jakos srednio uwazam to za rozsadne, stad moje pytanie do Was czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2022-02-12 15:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Permanentne podwyżki cen suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] cena wzrasta co xx dni. Nie zakładam tego tematu, aby lamentować, ale żeby otworzyć wątek, w którym możemy podyskutować o słuszności takich podwyżek, kierunku w jakim to wszystko zmierza, konsekwencjach, przyczynach itp. Macie ustaloną jakąś granicę ceny, powyżej której stwierdzicie, iż np. zakup kreatyny czy białka nie jest dla Was już [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7137 Data: 2022-02-19 09:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Witam 3 tyg temu wjechałem na omke+mete. Ogólnie przed cyklem badania zrobiłem wszystko było w normie, teraz po 3 tyg powtórzyłem badania czyli prolka, estro, teścia. I wyniki wyszły słabe Testosteron 0.994ng/ml norma jest 2,800-8,000 Estro 9,5 norma do 77 czyli git Prolaktyna 386 norma od 86 do 324 Co jest grane omka to syf dodam że omke mam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2022-02-21 12:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Trt - wysokie shbg

    Temat
    Doping

    [...] prócz wysokiego shbg jak na mój wiek. Wstawię tutaj dwa ostatnie wyniki badań które robiłem. Mam więcej badań tj. Tarczycy, morfologii,progesteronu - dosłownie wszystkiego i wszystko w normach. W kalkulatorze wychodzi wolny test na poziomie 11-12 ng/dl czyli nizutko. Znalazłem w końcu lekarza który chce spróbować ze mną trt by zniwelować moje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2022-05-29 21:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Witam lecę na propie 60mg e2d już 4 mies mam świeże badania i chce spytac czy wszystko jest okej zastanawiam się czy zmienić na cypio? ale bardzo mnie zalewało na enanie a trenuje mma i nie wiem czy to będzie dobry wybór, daje pol tabl anastrazolu co 4 dni i zaczęły mnie ostatnio dość mocno boleceć stawy . Z góry dziękuję za odpowiedzi Badania: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2022-06-09 18:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zapalenie ucha

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] więc dostałem jeszcze na tydzień cefuroxym. Po tygodniu bez zmian więc zrobiłem morfologię, wyszło m.in. że pdw, monocyty podwyższone, neurocyty, eozynocyty i neurocyty obniżone. Crp w normie. Wg. lekarza wszystko jest ok, choroby już nie ma, zwłaszcza że crp w normie. Jednak ucho i pod nim wciąż boli, miałby ktoś pomysł co jest przyczyną?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2022-07-06 13:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Suplementacja na brak energii po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na worku (3 min pracyu 1.5 min przerwy). Np. 40-50kg sztanga - 5 martwych, 5 siadów ze sztangą na barkach z przodu, 5 wyciskań sztangi nad głowę, 5 podciągnięć na drążku, wszystko jedno po drugim i przerwa na tyle na ile w 2 minutowej rundzie zostanie mi czasu do jej końca. Takich rundek robię 8-12, zależy od dnia i energii. Po takim zestawie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2022-08-19 23:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Niedoczynnosc a t3

    Temat
    Doping

    [...] omnadrenu i 4iu Hgh. Z tego co wiem to t4 czyli letrox zmienia się w t3 ale czy można do t4 dorzucić t3? Efekt będzie lepszy? Nie przeszkadza przy niedoczynnosci? Pozdrawiam Tsh norma 0.35- 4.94 u mnie 1,209 Ft3 2,43-6,01 u mnie 4,25 Ft4 3,46-19,40 u mnie 18,04 Są to wyniki na letroxie 75 od jakis 2lat biorę lek. Morfologia wszystko w normach

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2022-09-08 14:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Cykl na MASE

    Temat
    Doping

    [...] co 5 dzień 300 hcg Chciałbym dorzucić coś jeszcze myśle nad boldem lub dhboldenone, ktoś coś poradzi jak to fajnie ułożyć i co można dorzucić? Micha dopięta na 100% waze wszystko co do grama, powolutku do celu. Poniżej ankieta 1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2022-10-07 11:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] startowałem z wagą 73 na dzień dzisiejszy jest to 64.6/65 wacha się ostatnio doswiadczyłem retencji wody widzę rano slady na skórze węgle obciąłem sód ograniczyłem mimo wszystko woda sie zatrzymuje pije 2/3 litry dziennie i to mi dało do myślenia czy juz czas by wejść na zero i dać organizmowi odpocząć? jeśli tak to czy odrazu wskoczyć na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2022-10-27 21:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Początki ruszenia du (:

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] partie ciała wymagają poprawy. (4)Dodatkowo szukam sposobu na naddatki skóry która pozostała (lub raczej skóry i lekkiego tłuszczyku który najgorzej widać przy skłonie bo wszystko wisi oraz na udach(to już rodzinne ale walczyć nadal zamierzam) Nie mam za mocnych mięśni partii górnej i 10 kg podniesione w serii 4x10powtórzeń na przemiennie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2022-11-29 18:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] dalej nie mam żadnych typu syfy, libido, złe samopoczucie, swędzenia sutów czy czegoś takiego i zastanawiam się czy ja to musze w ogóle zbijać czy jednak jak samopoczucie i wszystko git to mogę lecieć na takich wynikach i zbić to po prostu przed odblokiem a teraz już nic nie łykać? Cabaser apteka i exe cały czas pod ręką, kolega zawodnik z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2022-12-14 18:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)